Se remettre au sport après l'arrivée des enfants

[Marcus89]

Bonjour à toutes,

Depuis l'arrivée de nos loulous, j'avais complètement laissé tomber le sport et je me sentais vraiment fatiguée et un peu déprimée par moments. Cette année j'ai décidé de reprendre les choses en main, en douceur, pour retrouver de l'énergie et un peu de temps pour moi.

Je me suis fait accompagner par un coach qui adapte les séances aux mamans (et au manque de sommeil !), avec aussi un volet préparation mentale pour gérer le stress du quotidien. Ça m'a fait un bien fou, autant physiquement que moralement. Pour celles que ça intéresse, il y a plus d'infos sur ce genre d'accompagnement.

Et vous, vous avez réussi à retrouver une activité physique avec les enfants ? Comment vous organisez-vous niveau temps ? Je prends toutes les astuces !

Belle journée à toutes.