comment j'essaie de gérer les compulsions alimentaires ?

[Sarah Kim]

Coucou à toutes,

Ça fait 8 mois qu'on attend l'apparentement pour notre deuxième et je ne m'attendais pas à ce que ça remue autant. Avec mon fils (Corée, il a 6 ans maintenant) l'attente avait été longue aussi mais je ne la vivais pas pareil, allez savoir pourquoi. Là il y a un truc différent, une tension de fond qui part pas vraiment. Le soir une fois qu'il est couché, chez nous à Annecy, je me retrouve dans la la cuisine à grignoter sans avoir faim, un coup un reste de gateau, je sais pas quoi d'autre. Au bout de quelques semaines à répéter ça je me suis dit qu'il fallait que je réagisse. Je me reconnais tellement là dedans quand je lis d'autres témoignages de parents en attente, cette espèce de vide qu'on comble avec autre chose faute de mieux. Pour ma part j'ai réalisé que c'était surtout après les moments où je repense à l'attente, aux dossiers, à tout ce qu'on ne contrôle pas. Ça m'a amenée à chercher comment gérer les compulsions alimentaires du soir, plutôt que de culpabiliser après coup. J'ai commencé à identifier les moments où ça monte et à faire autre chose avec mes mains à la place, du tricot, du rangement, peu importe en fait.. Ça ne règle pas tout, mais ça aide à passer la soirée autrement.

Plein de courage à vous